Maha täyteen!

Kylläisenä kauppaan ja herkkuja harkiten.

 Ihana nauttia vatsansa täyteen kesän maukkailla keveillä antimilla. Laita voileivän päälle paksuja tomaattiviipaleita ja unohda rasvamakkarat. Kasvimaalta saa kohta salaattia, kaupasta ainakin - kilpaile miten suuri annos mahtuu lautaselle. Vähärasvainen keitto tekee hyvää. Sipulia runsaasti.
Kylläisyyden tunteen kokemiseen vaikuttaa ruuan tilavuus.

Syö arkena terveellisesti ja hallitusti ja --- yksinkertaisesti.Nykyään suositellaan vain muutamia lajeja kerralla. Tulemme kylläiseksi kullekin maulle erikseen. Mitä useampia lajeja valitsee, sitä suuremmaksi ruokamäärä herkästi  kasvaa.

Ei herkkuja tarvitse itseltään tyystin kieltää. Kannattaa miettiä ja kokeilla, sopiiko itselle parhaiten herkkupäivä viikossa vai pieni herkku päivässä.

Nimimerkillä "Kokemusta on" ruokaostokset kannattaa tehdä kylläisenä. Silloin säästää kummasti sekä rahaa että mahaa.

                                Palataan...............

PS - Onko tuo kuva tekstiin sopiva?  - Tokitoki!