Monenlaisia omanlaisia "porkkanoita" tarjolla

Elokuun 28.päivänä kokoustimme ja suunnittelimme tulevaa kaksivuotiskautta ja varsinkin vanhustenviikkoa 7. - 11.10. Perinteisesti olemme yhteistyössä eri tahojen kanssa järjestäneet ohjelmaa jokaiselle päivälle. Tänä vuonna vanhustenviikon teemana on Varaudu vanhuuteen. Tiistaina sydäniskuriasiaa.  Keskiviikkona 9.10. Palolan Mikael tulee kertomaan ajankohtaisista asioista. Perjantaina 11.10. vietämme liikuntapäivää ja Saarikan tytöt tulevat tekemään fyysisiä mittauksia. Tulossa on mm.paneelikeskusteluja, "askartelua", musiikkia....

Jo aiemmin olemme miettineet ns.matalan liikuntaryhmän toteuttamista -- se tuli mieleen tuosta Saarikan terveysmittauksista! Eli ... Kansalaisopisto tarjoaa jälleen monenlaista aktiviteettia: on kädentaitoja, digiä, jumppaa ja joogaa, uintia ja "puintia"...(Todella paljon monenlaista, hienoa!). Mutta ... - En ole ennenkään ollut, niin en kehtaa, en viitsi, en uskalla enkä vissiin haluakaan -- mennä sinne tien tukoksi...
Jokainenhan meistä tietää, että pitäisi liikkua. Monilla meistä on kerättynä vino pino jumppaohjeita, voi olla jopa Jarin tai Jukan antamia henk.kohtaisia liikkeitä. Tuleeko tehtyä? No ei tuu!!!
- Monta kertaa olen aloittanut ja innokkaana olenkin. - Niin? - Hmmm, lyhyeen loppui...

Nyt yritämme vertaisohjauksella toisiamme tukien käynnistää matalan kynnyksen liikuntaryhmän.
Eli sinä joka et ole oikein harrastanut (jostain syystä) liikuntaa, tule mukaan.
Sinä jolta on jäänyt toteuttamatta ne fysioterapeutin / lääkärin hyvät ohjeet.
Sinä jolla on rajoitteita esim. sairaus, leikkaus tms.
Tai jokin muu syy (esim. laiskuus nimim.Kokemusta on)

Jos kiinnostaa, ilmoita Tuulalle. Saamme Saarikasta apua ja tukea. Huom. on tarkoitus perustaa siis vertaistukiryhmä!