Matalan kynnyksen liikunta keskiviikkoisin klo 9.30- 10.15 liikuntasalilla
Siis tosi hyvä: 20 aloitti tänään 20.11. aamupäivällä.
Siinä me nostimme kättä ja koipee, kurkotimme ylös ja alas ja sivulle ja toisellekin.
Ja uudelleen.
Nivelet tuli voidelluksi, veri alkoi kiertää, lihakset saivat happea, selkänikamat, olkapäät, polvet ja nilkat.... - jeeeh!
Me pidämme huolta itsestämme ja toisistamme.
Tulukaa mukaan; tehdään osallistumisennätys!
Kiitos Milla mukavasta, monipuolisesta, asiantuntevasta ohjauksesta.