Toimintapuisto ei ole vastoin yleistä käsitystä tarkoitettu ainoastaan lasten kuntoiluun! Aikuisille ja ikääntyville on tarjolla paljon mahdollisuuksia kehittää lihasvoimaa, -kestävyyttä sekä -liikkuvuutta. Mikä parasta toimintapuistossa liikkuminen palvelee sekä aikuista, että lasta! Lapsi saa päivän leikkiannoksen täytettyä ja vanhemmalla sentit katoaa vyötäröltä! Lämmittelynä voit vaikka leikkiä hippaa lapsesi kanssa ja myös yhdessä kuntoilu lapsen kanssa on todellista läsnäoloa.
Harjoitusohjelma on suunniteltu kuntoilijoille, joilla on tarkoituksena kehittää lihasvoimaa, -kestävyyttä sekä liikkuvuutta. Muistathan hyvän lämmittelyn ennen harjoituksen aloittamista! Harjoitusohjelma on koko kehon kattava ja voit tehdä sen vaikka 2 kertaa viikossa! Harjoitusohjelma sisältää tarkat kuvalliset sekä sanalliset ohjeet harjoitteista. Harjoitusohjelman löydät toimintapuiston huvimajasta.
Hikisiä hetkiä toivoo Liikuntatoimi!