Tampereelle teatteriin la 14.2.Tampereelle teatteriin la 14.2.
1.2.2015Huomio, huomio! Valo lisääntyy -- ja lumi. Muistattehan meidän teatterireissumme: lähtö lauantaiaamuna klo 8.30 "Essolta".
Valtakunnallinen haaste tulossa toukokuussa: valloitetaan liikuntapuistot. Nyt harjoittelemaan!
Säännöllinen voima- ja tasapainoharjoittelu
* hidastaa lihasvoiman vähenemistä
* parantaa tasapainoa, liikkuvuutta ja nivelten hyvinvointia
* vahvistaa luustoa
* parantaa unen laatua
* tuottaa mielihyvää.
Liikunnan aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Ihan kaikessa rauhassa hiljalleen. Kaikki liikkuminen on hyväksi: kävele, potkuttele, heiluttele käsiä, jalkoja, seiso yhdellä jalalla, "niiaile", venyttele, pyöritä, kumartele.......
Seniorijumppa maanantaiaamuisin liikuntasalilla, kuntosali torstaisin.
Tampereen reissu lähestyy: Kainon laulu. Teatteriliput ovat tulleet. Olisi mukava, jos maksaisit etukäteen Saaralle. Jos et pääsekään mukaan, hommaa itsellesi sijainen. Liput piti varmistaa ja maksaa jo kuukautta ennen esitystä.
Kaikki kuulolla: Innostu lähtemään mukaan Tampereelle. Kysy peruutuspaikkoja Saaralta 040 5906213.
