Porrastreeni III vinkit
Porrastreeni III vinkit
Porrastreeni III vinkitPorrastreeni III vinkit
3.9.2019Porrasharjoittelussa voi tehdä monipuolisesti erilaisia liikkeitä hyödyntäen portaita. Porrastreeni kehittää erityisesti alavartalon lihasvoimaa, lihaskestävyyttä, kimmoisuutta ja räjähtävyyttä.
Uudet vinkit löydät lisäkuvista sekä portaiden vieressä olevasta postilaatikosta.
Harsunportailla kävijöiden ja nimensä kirjanneiden kesken suoritettiin ma 2.9. arvonta, jossa onnettarena toimi Soile Sandberg ja valvojana oli Viivi Humalajoki.
Tuotepalkinnot voittivat: James Sääksjärvi, Jorma Haaranen sekä Anna-Liisa Kultalahti. Palkinnot toimitetaan kyseisille henkilöille. Onnittelut voittajille!
KyKy-Betset vs VaLePa Su 29.9. Klo: 18:00
Kyky-Betset avasi 16:sta peräkkäisen 1-Sarjakautensa Turussa tappiolla
KyKy-Betset vs Kuortane Ti 17.9. Klo: 19:00
Leijona-kiekkokoulu Karstulassa
- Naisten ohjattu kuntosali alkaa Tiistaina 17.9.2019 klo 18.00
- Liikkis (4-6v.) alkaa tiistaina 17.9.2019 klo 16.00
- Venyttely ja lihashuolto piiri alkaa 16.9.2019 klo 17.00
- Ohjattu Seniorikuntosali alkaa 16.9.2019 klo 10.00!
- Liikuntatoimen liikuntapiirit alkavat ensi viikolla!
- Lähdetään yhdessä Julmille Lammille, retki perjantaina 13.9.
- VIII Betset-hölkkä 1.9.2019 TULOKSET
- Porrastreeni III vinkit
- Kyyjärven mestaruuskilpailut Frisbeegolfissa
- Mitalisade jatkuu - Rantapainin SM-kisoista kaksi kultaa!
- Porrastreenit jatkuvat
- Jyrki Mäntynen ja Harald Hirmuinen Suomenmestaruuteen 2019
- VIII Betset-hölkkä 1.9.2019 klo. 16.00
- Kaikki polkemaan!
Aihealueen yhteistyöyritykset
.jpg)
