Terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä Terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä
9.12.2019Meijän polku on kerännyt monenlaista tekemistä talvikuukausille niin sisällä kuin lumesta nauttien! Lähde mukaan ja haasta itseäsi.
Meijän polku -vuosikellosta löydät erimittaisia ja eriaiheisia haasteita talvikaudelle. Lisäksi kaikkia haasteita pystyy joustavasti skaalaamaan oman lähtötasonsa ja kuntonsa mukaan. Jokainen liikuntaan ja hyvinvointiin käytetty minuutti on arvokas!
UNIHAASTE lisää energiaa ja pidempää unta.
HIIHTOHAASTE toimii erinomaisena yleiskunnon ylläpitäjänä ja kehittäjänä.
SAUVAKÄVELYHAASTE erinomainen talviliikkumismuoto liukkailla teillä/poluilla.
PORRASHAASTE josta löydät kolme (3) eritasoista haastetta.
Meijän polku vuosikellon on suunnitellut Meijän polun haasteista vastaava fysioterapiaopiskelija Juho Jäppinen. Lisätietoja:juho.jappinen@ksshp.fi
.jpg)
Aihealueen yhteistyöyritykset
.jpg)
