Pyöräily on hyvä liikuntamuoto ja soveltuu lähes kaikille. Pyöräily parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa ja voi sitä kautta ehkäistä erilaisia sairauksia, kuten verenpainetautia ja keuhkoahtaumatautia. Suositusten mukaan keskiraskasta liikuntaa, kuten pyöräilyä, olisi hyvä harrastaa yhteensä ainakin puoli tuntia päivässä.

Pyöräilyn hyödyt voi saada jo matalatehoisesta pyöräilystä, mutta jos haluaa kohottaa kuntoaan, vaatii se hieman enemmän.

Pitkällä tähtäimellä pyöräilyn tehoa on lisättävä, jos haluaa kohottaa kuntoaan. Kunnon kehittymisen kannalta on oleellista, että pyöräillessä hengästyisi. Hengästyminen tarkoittaa, että syke nousee ja sitä kautta sydämen, verisuoniston ja keuhkojen saama terveysvaikutus voimistuu.

Kilometrikisassa on poljettu toukokuu ja kesäkuu. Poljettuja kilometrejä on nyt jo yhteensä: 12 276,4. 

Kisaan on kirjautuneena 27 polkijaa. 

Kilometrikisaa poljetaan 22.syyskuuta saakka, joten vielä ehdit hyvin kartuttamaan kilometrejä. Ja jokainen polkaisu on "kotiin päin".

ps. Kyyjärvi-Perho pyöräilyottelu on myös käynnissä. Kirjastolta löytyy kortteja, joihin voi täyttää tietonsa.