Leikkimielisessä kisassa kilpaillaan siitä, mikä joukkue polkee eniten kilometrejä ja/tai minuutteja. Tänä vuonna kilometrikisassa poljetaan 1.5.–30.9.2024 eli 153 kisapäivää. 

Tästä pääset kirjautumaan Kilometrikisan sivuille.
Joukkueen nimi: Kyky 
Osallistumiskoodi: Rengas2024

Pyöräilyn hyödyt x 5

• Hengitys- ja verenkiertoelimistö kiittää
  Pyöräily parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, joten sen avulla voi ehkäistä erilaisia sairauksia, kuten verenpainetautia ja keuhkoahtaumatautia.
• Kohottaa kuntoa
  Jos pyöräilyllä haluaa kohottaa kuntoaan, pitää pyörräillessä hengästyä ja sykkeen nousta. Muut hyödyt voi saada myös matalatehoisesta pyöräilystä.
• Sopii lähes kaikille
  Pyöräily on hyvä liikuntamuoto, jos esimerkiksi selässä on rappeutumaa tai kärsii nivelrikosta. Pyöräilyssä kehoon ei kohdistu samanlaista iskutusta kuin esimerkiksi juoksussa tai pallopeleissä.
• Matala riski rasitusvammoille
  Kun ajoasento on oikea, on pyöräilyssä riskit varsin pienet. Asiantuntijan mukaan pyöräilystä aiheutuvat rasitusvammat ovat usein helposti hoidettavissa.
• Helppo tapa saada liikuntaa
  Pyöräilyn hyödyt konkretisoituvat siinä, että laji ei vaadi muita varusteita kuin itse pyörän ja pyöräilykypärän. Pyöräily onkin helppo tapa lisätä liikunnan määrää

Tartu satulaan ja nauti pyöräilystä.

Lisätietoja: Kyyjärven KyKy ry / Tanja K p. 040 5167 366
 

ps. MTB-matalankynnyksen viikkolenkit aloitetaan toukokuussa.