Kuntosalitreenit käynnistyvät kuntosalin kuntoilutilassa ke 10.7. Nyt on hyvä tilaisuus aloittaa kuntosalitreenit ammattilaisen ohjauksessa, ohjaajana toimii Personal Trainer Aleksi Noponen. Mahdollisuus osallistua testaus- tai treeniryhmään. Testausryhmälle tehdään alku- ja lopputestaukset ja 2 kk kuntoilu jakso, mihin sisältyy ohjelma oman kunnon ja hyvinvoinnin kehittämiseen. Ohjelma pitää sisällään esitietojenkartoituksen, mittauspöytäkirjan, alkutestistön, treeniohjelman kunnon kehittämiseen, 4 x erillistä treeniä sisältäen ohjelmien läpikäynnin sekä lopputestauksen ja omien tuloksien analysoinnin 2 kk ajalta. Testausryhmä voi liittyä myös treeniporukkaan. Treeniryhmässä pääset helposti alkuun kuntosali harjoitteluun ammattilaisen ohjauksessa. Treenejä pidetään kuntosalilla, kuntoilutilassa sekä ulkona. Molempiin ryhmiin voit osallistua oman kunnon mukaan.
Testausryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran ke 10.7. klo 17.00 - 18.00 ja treeniryhmä 18.30 - 19.30 kuntosalilla.
Testausryhmään osallisituvilta toivotaan ennakko ilmoittautumista viim. ti 9.7. 044-459 7044/Minna