Paikka: Nopolan koulu
Aika: Tiistaina 22.10.2024 klo 18.00-20.00 (aikaa on varattu myös keskusteluun aiheesta)
Luennoitsijana: Erja-Riitta Niskanen, ratkaisukeskeinen työnohjaaja, terapeutti, kouluttaja ja hyvinvointiasiantuntija
Tästä lisätietoja.
Tilaisuus on kaikille avoin / maksuton.

Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Kokonaisvaltainen hyvinvointi eli wellness määritellään ihmisen aktiiviseksi prosessiksi elää terveempää elämää, jonka päämäärä on parempi elämänlaatu. Tähän prosessiin lukeutuu useimmiten terveyskäyttäytymisen peruskomponentit: liikunta, ravitsemus ja uni, nykyisin myös jollain tavalla rentoutuminen.
 

Mikä auttaa meitä eteenpäin, että saavutamme parempaa elämänlaatua? Motivaatio. Mihin mielenkiintosi suuntaat? Palkkiot vai rangaistukset? Miten synnyttää tai sammuttaa motivaatiota ?

Parempi elämänlaatu on useimmiten matka, joka vaatii sitkeyttä, kärsivällisyyttä ja jatkuvaa motivaatiota. Tärkeintä on löytää keinoja, jotka inspiroivat ja kannustavat juuri sinua.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan.