Talviuintiin valmistautuminen on tärkeää, jotta kokemus olisi miellyttävä ja turvallinen. Tässä muutamia vinkkejä:
- Totuttele kylmään: Aloita kylmillä suihkuilla tai uimalla viileässä vedessä ennen talviuintikauden alkua. Tämä auttaa kehoa sopeutumaan kylmään veteen.
- Pukeudu oikein: Käytä lämpimiä ja helposti riisuttavia vaatteita. Pipo ja hanskat ovat hyviä pitämään pään ja kädet lämpiminä ennen ja jälkeen uinnin.
- Lämmittele ennen uintia: Tee kevyitä lämmittelyliikkeitä, kuten hyppelyä tai venyttelyä, ennen veteen menoa. Tämä auttaa pitämään verenkierron vilkkaana.
- Älä mene yksin: Talviuinti on turvallisempaa ja hauskempaa kaverin kanssa. Varmista, että joku on aina lähellä, jos tarvitset apua.
- Kuuntele kehoasi: Älä pakota itseäsi veteen, jos tunnet olosi epämukavaksi tai kylmäksi. Lyhyet uintikerrat ovat aluksi parempia, ja voit pidentää aikaa vedessä vähitellen.
Lämmittele jälkeenpäin: Pue lämpimät vaatteet heti uinnin jälkeen ja nauti kuuma juoma, kuten tee tai kaakao, lämmittääksesi kehoa sisältäpäin.
Talviuintipaikka: Kalliorannantie 82, Kyyjärvi
Talviuinti on maksullista ja urheiluseura KyKy:n alaista toimintaa. Maksuilla katetaan sähkö (ilmapumpun sekä saunan), käyttövesi sekä saunan vuokra kaudelta.
Talviuintia on harrastettu Kyyjärvellä jo noin 10 vuoden ajan. Lajia ylläpidetään puhtaasti talkootyöllä (rakkaudesta lajiin).Lisätietoja: KyKy / Tanja K puh. 0405167366
