Liikunnan monitoiminainen Heli Alapiha Karstulasta tulee kirjastolle vetämään luennon liikkumisen hyödyistä. Luento avaa teoriassa, miten pienetkin liikkeet arjessa vaikuttavat terveyteen, jaksamiseen ja mielialaan. Siinä kerrotaan askelten ja taukoliikkeiden merkityksestä, istumisen katkaisemisen tärkeydestä. Luennolta saa turvallisia vinkkejä lisätä liikettä omaan arkeen. 

Luennon jälkeen tehdään pieni ohjattu harjoitus, jonka voi toteuttaa tavallisissa vaatteissa. Esillä on myös kirjanäyttely, josta löytyy luettavaa liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyen. 

Tervetuloa mukaan! Kaikki ovat tervetulleita maksuttomaan tapahtumaan. Hyvä olo alkaa pienestä.

Tapahtuman järjestää Karstulan kansalaisopisto, Kyyjärven kirjasto ja Lukemisen kirjoa -hanke. 

Kirjasto sijaitsee osoitteessa Tuliharjuntie 43.

P.S. Omatoimikirjasto on suljettuna tapahtuman vuoksi klo 16-21.