Verkkoluennot ovat Sydänliiton omien sekä vierailevien asiantuntijoiden pitämiä luentoja ajankohtaisista aiheista. Luennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, luennolle vaaditaan rekisteröityminen.
Luentoja voi seurata omalta tietokoneelta, tabletilta tai älypuhelimelta. Linkki luentotallenteeseen lähetetään ilmoittautuneiden sähköpostiin automaattisesti luennon jälkeen.
Luennot alkavat klo 18 ja kestävät 30-60 min.
Tästä ilmoittautumaan luennolle.
Hiilihydraatit vaikuttavat terveyteemme. Tule luennolle kuulemaan, minkälaisia ruokavalintoja kannattaa tehdä terveytesi edistämiseksi.
Verkkoluennolla kuulet, mihin elimistömme tarvitsee hiilihydraatteja. Luennolla käsitellään sitä, mitkä hiilihydraattien lähteet ovat hyväksi terveydelle ja mitkä puolestaan haitallisia. Käymme myös läpi hiilihydraatteihin liittyvät suositukset käytännönläheisesti havainnollistettuna.
Luennon ohjelma
- Hiilihydraatit - mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat terveyteen
- Hyvien hiilihydraattien lähteitä käytännön esimerkein
- Vältettävien hiilihydraattien lähteet ja paremmat vaihtoehdot
- Vastauksia yleisimpiin väittämiin ja kysymyksiin hiilihydraateista
Verkkoluennolla aiheesta puhumassa kaksi asiantuntijaa, Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Tuija Pusa ja Diabetesliiton ravitsemusterapeutti Eija Ruuskanen.
Kaikki Sydänliiton tulevat verkkoluennot löydät osoitteesta sydan.fi/verkkoluennot ja samasta paikasta myös kaikkien aikaisempien luentojen tallenteet.
Tervetuloa luennolle!
Tuija Pusa
Eija Ruuskanen